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作者:旺仔

澳门京城国际_银耳羹这样煮才满满胶质

2020-01-09 15:16:33 浏览次数: 4972

澳门京城国际_银耳羹这样煮才满满胶质

澳门京城国际,用电饭煲的杂粮粥程序煮银耳羹,软滑又汤汁浓稠,满满胶质。配料葡萄干与南瓜,所以不用放糖也甘甜。

【南瓜银耳羹】

材料:银耳半朵,花生米1把,莲子1把,南瓜200克,葡萄干1把。

做法:将泡透的银耳剪去蒂部,撕成小朵。南瓜去皮去瓤后切小块。花生和莲子提前浸泡2小时;葡萄干下锅前用清水稍稍淘洗下即可。然后将所有的食材放入电饭煲,加入相应的水位。按下杂粮粥键,煮至稍搅拌南瓜就散了即可。

小贴士:

水不要加太多,电饭煲的煮粥功能一般都是小火慢熬,挥发不了多少水分的。银耳:平民燕窝,养颜佳品。花生米:健脾养胃。莲子:强心安神补虚。


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